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不久前，北京市商务局发布了《北京市商业服务业设施空间布局规划》（征求意见稿），这份全市商业布局蓝图中提到，将在东、西、南、北等商业服务业设施有欠缺或者居住人口量大和有重点改造需求的地区，近期重点培育cbd、石景山、回龙观、大兴西红门和通州城市副中心5个区域级商业中心。未来随着市场变化和城市发展需求，区域级商业中心可适当动态调整变化。按照《规划》要求，区域级商业中心是集综合购物、文化娱乐、休闲为一体的大型综合商业中心，在全市或区域内有影响力，有特色、对消费人群有一定的吸引作用，主要服务于该地区以及

不知道大家平时有没有这样的感觉，就是蹲的时间比较长，再站起来的时候头就会很晕。这种情况总是会发生，所以就去医院检查，然后就会被医生告知是缺铁性贫血。缺铁性贫血是怎么回事？如何才能更快的补血？那么缺铁性贫血是怎么来的?是什么原因引发的，还是很有必要了解的。铁元素摄入不够多现在的年轻人都不太注重饮食，很多人都有挑食的坏习惯，总是吃自己喜欢的食物，不爱吃的就不吃，这样很容易会造成营养不良的。就会容易引起贫血，有很多人都是无肉不欢的，这类人一般都是吃肉比较多，蔬菜吃的就会比较少。而有一些蔬菜当中含有的铁

近日，汕头市礐石风景园林管理中心发布通知：今年因疫情防控需要，礐石风景区实行“有序开放、预约进园、限制客流”管控，并对进入景区的游客实行每天总量控制，同时实行测温登记等防控措施，根据上级的指示精神，景区自2020年5月6日起，每天开放时间为：上午8:00—下午5:00由于目前仍处于疫情防控期，加上秋冬森林防火形势也非常严峻，压力很大，景区除落实森防巡查外，每天晚上安排人员加强夜班值守工作，确保景区安全，结合景区的实际情况，经研究，景区开放时间仍暂为上午8：00—下午5:00以后，景区将视疫情防控

陈亦水/北京师范大学艺术与传媒学院讲师、北师大“仲英青年学者”一、《三国群英传》的前世今生真正以中国历史为原型、类型化制作相对成熟的第一款战略类型游戏（strategy game），是1998年中国台湾地区奥汀科技公司推出的pc游戏《三国群英传》（以下简称《群英》）。从此我国在真正意义上拥有了技术相对稳定、视觉风格较为统一、历史表述清晰的战略游戏。《群英》融合了回合制内政玩法与即时可视化战斗，立刻受到中国玩家的热烈追捧，也在一定程度上弥补了该类型游戏长期存在的缺憾。《群英》并非首部以历史名著《三

染发40分钟可以洗头吗不可以。因为在染完头发以后立即洗头很容易造成头发掉色的情况，染发的颜色也不持久，因此最好是在染过头发后三天再洗头，并且洗头的时候不能使用太热的水，洗发露也需要使用固色护色的，这样才能够延缓掉色。头发染完以后需要进行护理，因为染发剂是含有化学成分的，容易损伤发质，因此在洗完头以后可以用护发素，或者是使用护发精油，洗完头以后尽量不要使用吹风机。烫发染发同时做还是分开做烫发染发需要分开做。烫发和染发是两个事情，所以流程不一样，先进行染发，然后再进行烫发。准备好染发膏，将头发均匀的

补充营养要从内到外，身体需要补充修复和促进头发生长的食物，外部可用按摩精油保养头发。减少伤害则是指染发后不宜再短期内重新漂发或染发，并且要降低紫外线的伤害，通过1-2个月的护理，头发就能基本恢复正常。染发后怎么护理头发染发后应该从清洁、补充营养、减少伤害三个方面护理头发，清洁时要注意洗头时的水温度，最好不超过45度，洗发水则应该用滋润型的。补充营养要从内到外，身体需要补充修复和促进头发生长的食物，外部可用按摩精油保养头发。减少伤害则是指染发后不宜再短期内重新漂发或染发，并且要降低紫外线的伤害，通

1955年，热河省人民委员会第六次会议通过了“关于拥护第一届全国人民代表大会第二次会议关于撤销热河省建制的决议的决议“决议中肯定了过去的成绩，指出“由于我省长期存在着行政区划与经济区域的矛盾，在目前我省国民经济已从恢复走向发展，全国正在进行大规模计划建设时期，我省建制继续存在，不但已无必要，而且还会影响经济建设有计划进行和国家行政领导。从我省物质交流上来说，全省没有较大城市；在市场关系上，西南各县主要依附京津唐等城市；从生产发展来说，热西南各县山区较多，适应多样性生产，本地区所产粮食和特产，多销

图文|热贡艺术唐卡展热贡的“神画师”在热贡的年都乎乡尕沙日村有一个被誉为“神画师家族”的唐卡世家，是构成热贡画派最重要的一支。从第一代师祖降央贡却青佩(1538-1625)开始，历经贡却金巴(1571-1655)、罗桑热赛(1598-1674)、降央热杰(1628-1706)、索南热丹(1661-1729)、塔克热赛(1696-1760)、旺智坚参(1735-1794)、更登隆朵热赛(1770-1840)、香曲热赛(1808-1881)、格乐(1853-1923)、罗藏西热(1884-1965)

#我在头条搞创作第二期#一：九寨沟　　九寨沟地势西北、西南高，东南低。属高原湿润气候。境内拥有获“世界自然遗产”、“世界生物圈保护区”、“绿色环球21”三项国际桂冠和国家首批5a级风景名胜区称号的九寨沟，还有省级勿角大熊猫自然保护区、白河金丝猴自然保护区、贡杠岭自然保护区、甘海子国家森林公园和神仙池风景区、甲勿天池、黑河风光带、玉瓦石碏红叶风景区、喇嘛石大峡谷风光、杜鹃山、勿角白马藏族风情园等众多生态人文资源。　　九寨沟作为中国最美的旅游景点之一，到了国庆更是九寨沟的旅游旺季，每年的国庆节，九寨

我们一些喜欢看电视的人在影视里可能经常看到察哈尔、绥远、热河等省份，有时候也比较好奇，宁夏至今还在，但是察哈尔、绥远、热河等现在已经没有了，到底哪儿去了呢？一、先说说塞北四省由来清朝时期，蒙古分为内蒙和外蒙，蒙古诸部落都臣服于大清。清朝灭亡后，从袁世凯当上大总统起，民国面对沙俄的威胁，把内蒙古拆开分为三个特别区“察哈尔、绥远和热河”，加强管理和控制，维护边疆的稳定，这三个区域除了蒙古族外，还划入了邻近省份的汉族居住的部分区域，并迁入汉民开垦这些地区实行蒙汉混居相互融合，加强这些地区人们对中华民族

①天时就是天机。在正确的时间地点人物做正确的事情。人性是人道，规律是天道，人道加天道就是天机。信息，情报，规律。人生最大的智慧就是选择的智慧，懂得的真理越多，智慧就越大，就越会做选择。人性规律，自然规律。通人性，明事理，懂得对人对事做出合理选择。智慧就是踩点的功夫，把握火候的功夫，把握分寸的功夫，把握度量的功夫。人道加天道就是大道。人的密码，事的密码，物的密码，规律密码。天时在于选择。见微知著，一叶之秋。见天地，见众生，见自己。你能看透天地，万法归宗，运用真理。所谓高人就是懂得多看得远算得深。春

（视频截图）2018年10月，贺小姐在株洲芦淞区一家名为“米薇可”的商品连锁店购买了一个充电热水袋。1月1日晚，她将热水袋放在床边充电，突然，这个总共没用过几次的热水袋突然爆炸了。1月5日早上，贺小姐在“长沙头条”等本地微博号上爆料自己的遭遇，她表示，这段时间一直没能联系上厂家，受伤第二天欲去店面进行沟通时，却发现该店已经关门了。1月6日，潇湘晨报记者联系上贺小姐，她回忆，1日晚上10时许，她躺在床上准备睡觉，由于天气寒冷，她将几个月前买的电热水袋放在床头部位充电，打算充好之后放进被子内暖脚。突

笑的玄妙曾几何时，我忽然萌生这样一个想法：动物和人到底有什么根本的区别呢？或者是说只有我们人类能做，而其它生命却做不到的是什么呢？我给自己列举了很多方面，可又都被我一一质疑和否认掉了。例如：逻辑和思想，可这个动物有啊：比如狼群的围猎，比如‘狡兔三窟’你能说它们不是在用思想来行动吗？还有就是信仰和情感，但我们一定听到过‘义犬救主’‘鸳鸯殉情’之类的事情，更有‘乌鸦反哺’和‘羊羔跪乳’的情形。当听和看到这些时，我们人类又怎能说它们是无情无义的呢？对了，还有语言和艺术，也许我们会觉得这是人类的专属和