很多朋友想了解关于米饭的一些资料信息，下面是(扬升资讯www.balincan8.com)小编整理的与米饭相关的内容分享给大家，一起来看看吧。很多朋友想了解关于碳水的一些资料信息，下面是(扬升资讯www.balincan8.com)小编整理的与碳水相关的内容分享给大家，一起来看看吧。
100克地瓜有多少碳水
地瓜是豆科植物豆薯的别称之一，但多指栽培范围更广的旋花科植物番薯。豆薯味甘性凉，能滑肠通便，健胃益气。
玉米100克多少碳水
玉米的碳水化合物含量还是比较高的，每100克玉米含有19.02克的碳水化合物。玉米的营养成分比较全面， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022%、磷.21%、铁0.0016%，还含有胡萝卜素、维生素b1、b2和尼克酸以及谷固醇、卵磷脂、维生素e、赖氨酸等。
一碗米饭所含多少碳水化合物？
一碗米饭如果被消化吸收的话，它的碳水化合物大概在200焦耳左右就是所谓的能量值一碗米饭约232大卡热量。
由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
1. 很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡我这号先用的输密入账户单都有，可以计算的，但是的话，具体算后来就还是要根据实际情况以份
一碗米饭所含多少碳水化合物？
一碗米饭如果被消化吸收的话，它的碳水化合物大概在200焦耳左右就是所谓的能量值一碗米饭约232大卡热量。
由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。
1. 很多营养食谱里介绍一碗白米饭的热量是300千卡，《中国食物成分表》（2009版）中100克（二两）蒸米饭的平均热量是116千卡我这号先用的输密入账户单都有，可以计算的，但是的话，具体算后来就还是要根据实际情况以份
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