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网上盛传一种黑豆助孕法，“黑豆可补充雌激素、让子宫内膜增厚，有助于怀孕。”黑豆果真有此效果么？
我们先看看黑豆究竟含些什么东西？
黑豆， 平，味甘，营养价值高，富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素b1、b2、b12等人体所需的各种营养素。黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。常食黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好防治作用。中医上，黑豆被认为对月经不调有效，且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。
从营养学角度，黑豆含有植物雌激素，其他豆类也含有植物雌 激素，健康人群适当食用，有补充雌激素的作用，但怀孕并非仅靠雌激素，且吃黑豆所补充的量并一定合适，如大量摄入，或许还会引起生理周期异常等反作用。 因此不可把助孕的希望寄托在黑豆上，如真是缺乏雌激素而导致的不孕，也不要一味依赖黑豆，还需要尽早就医。
不过女 朋友适当吃些黑豆或其他豆类食品，还是有助于补充一些植物雌 激素哦。
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